Randonnées à Ano-Kastritsi avec Françoise Aristidou / Πεζοπορία στο Άνω Καστρίτσι με την Françoise Aristidou

• Par gana_afa
• Le 16/10/2013

Randonnées à Ano-Kastritsi avec Françoise Aristidou

Nous marchons pour de nombreuses raisons :

- Attraction pour la beauté de la nature flore et faune, et du paysage

- Une activité récréative gratuite qui maintient le cœur en bonne santé

- Occasion de rencontrer des personnes ayant les mêmes intérêts.

ÉQUIPEMENT

Pour vos pieds : des chaussettes conçues pour la marche et une paire de bonnes chaussures de randonnée

Un sac à dos léger avec : 

- une bouteille d'eau ou une gourde

- des fruits secs, et frais ... pour un petit encas lors de la pause

- un  pull chaud / imperméable / coupe-vent ( si la température chute)

- un  chapeau et gants pour le froid

- mouchoirs

- un couteau,   sifflet

QUAND?

Tous les mercredi matin de 8h30 à 12h30

Tous les jeudi matin de 8h30 à 13h00

- 2 pauses d’1/4 heure

- Durée: 4 heures

- Difficulté: de facile à moyenne

Le rendez-vous est fixé à 8h15 au parking des installations sportives de l’Université de Patras, voir plan : https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zO2v14Yz98Hk.kVHh0Kz7hbCU

Inscrivez-vous !

Contact : Françoise Aristidou au 2610 992 772 fraristidou@yahoo.fr

---------------------


Πεζοπορία στο Άνω Καστρίτσι με την Françoise Aristidou

Περπατάμε για πολλούς λόγους :

-  για την ομορφιά της φύσης και του τοποιου

- µια χαµηλού κόστους ψυχαγωγική δραστηριότητα που κρατάει την καρδιά υγιή

- µια ευκαιρία να συναντηθούν άνθρωποι µε τα ίδια ενδιαφέροντα

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

- για τα πόδια σας καλές κάλτσες και  ένα ζευγάρι καλά παπούτσια πεζοπορίας

- ένα ελαφρύ σακίδιο μέσης με :

- μπουκάλι µε νερό

- ξερούς καρπούς, φρούτα... για το διάλειμμα ξεκούρασης

- αδιάβροχη / αντιανεµική φόρµα, μάλλινο πουλόβερ η φλισ (για περίπτωση που πέσει πολύ η θερµοκρασία)

- καπέλο και γάντια για το κρυο

- χαρτομάντιλα

- σουγιάς , σφυρίχτρα

ΠΟΤΕ ; 

Κάθε Τετάρτη το πρωί 8:30 - 12:30 μ.μ.

Κάθε Πέμπτη το πρωί 8:30 - 13:00 μ.μ.

- δυο διαλειμματα, 1/4 ώρα

- Διάρκεια πορείας: 4 ώρες

- Δυσκολία διάσχισης: εύκολη μέχρι μέτρια, ανάλογα με τους συμμεχοτες

Το ραντεβού είναι στις 8:15 π.μ. στο χώρο στάθμευσης των αθλητικών εγκαταστάσεων του Πανεπιστημίου Πατρών, δείτε τον χάρτη https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zO2v14Yz98Hk.kVHh0Kz7hbCU

Εγγραφείτε !

Επικοινωνία: Françoise Αριστείδου στο 2610 992 772 fraristidou@yahoo.fr