RIO

Randonnées à Ano-Kastritsi avec Françoise Aristidou / Πεζοπορία στο Άνω Καστρίτσι με την Françoise Aristidou

Randonnées à Ano-Kastritsi avec Françoise Aristidou


Nous marchons pour de nombreuses raisons :

Attraction pour la beauté de la nature flore et faune, et du paysage

- Une activité récréative gratuite qui maintient le cœur en bonne santé

- Occasion de rencontrer des personnes ayant les mêmes intérêts.

ÉQUIPEMENT

Pour vos pieds : des chaussettes conçues pour la marche et une paire de bonnes chaussures de randonnée

Un sac à dos léger avec : 
- une bouteille d'eau ou une gourde
- des fruits secs, et frais ... pour un petit encas lors de la pause
- un  pull chaud / imperméable / coupe-vent ( si la température chute)
- un  chapeau et gants pour le froid
- mouchoirs
- un couteau,   sifflet

QUAND?
Tous les mercredi matin de 8h30 à 12h30
Tous les jeudi matin de 8h30 à 13h00
- 2 pauses d’1/4 heure
- Durée: 4 heures
- Difficulté: de facile à moyenne

Le rendez-vous est fixé à 8h15 au parking des installations sportives de l’Université de Patras, voir plan : https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zO2v14Yz98Hk.kVHh0Kz7hbCU

Inscrivez-vous !

Contact : Françoise Aristidou au 2610 992 772 fraristidou@yahoo.fr


---------------------


Πεζοπορία στο Άνω Καστρίτσι
με την Françoise Aristidou


Περπατάμε για πολλούς λόγους :
-  για την ομορφιά της φύσης και του τοποιου
- µια χαµηλού κόστους ψυχαγωγική δραστηριότητα που κρατάει την καρδιά υγιή
- µια ευκαιρία να συναντηθούν άνθρωποι µε τα ίδια ενδιαφέροντα

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
- για τα πόδια σας καλές κάλτσες και  ένα ζευγάρι καλά παπούτσια πεζοπορίας
- ένα ελαφρύ σακίδιο μέσης με :
- μπουκάλι µε νερό
- ξερούς καρπούς, φρούτα... για το διάλειμμα ξεκούρασης
- αδιάβροχη / αντιανεµική φόρµα, μάλλινο πουλόβερ η φλισ (για περίπτωση που πέσει πολύ η θερµοκρασία)
- καπέλο και γάντια για το κρυο
- χαρτομάντιλα
- σουγιάς , σφυρίχτρα

ΠΟΤΕ ; 
Κάθε Τετάρτη το πρωί 8:30 - 12:30 μ.μ.
Κάθε Πέμπτη το πρωί 8:30 - 13:00 μ.μ.
- δυο διαλειμματα, 1/4 ώρα
- Διάρκεια πορείας: 4 ώρες
- Δυσκολία διάσχισης: εύκολη μέχρι μέτρια, ανάλογα με τους συμμεχοτες

Το ραντεβού είναι στις 8:15 π.μ. στο χώρο στάθμευσης των αθλητικών εγκαταστάσεων του Πανεπιστημίου Πατρών, δείτε τον χάρτη https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zO2v14Yz98Hk.kVHh0Kz7hbCU

Εγγραφείτε !
Επικοινωνία: Françoise Αριστείδου στο 2610 992 772 fraristidou@yahoo.fr